Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
A
Навигация
Нужное
Интересности
КАРТА САЙТА
В мире

Регулируемый блок питания с регулируемой защитой по току (2016) WEBRip

Собираем регулируемый блок питания с регулируемой защитой по току. Схема блока питания довольно проста
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 30-04-2016, 10:48
Коментарии: 0

Лечебный фильм восстановление зрения. Упражнения для релаксации (2016) WEBRip

Эти «зрительные» тренировки на расслабление глаз помогут Вам не только преодолеть неприятную хроническую усталость органов зрения, но и в дальнейшем предотвратят появление различных симптомов утомления.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 30-04-2016, 10:21
Коментарии: 0

Разминка с акцентом на тазобедренные (2016) WEBRip

Достаточно простая разминочная последовательность, основанная на вьяямах, которая может стать хорошим подспорьем для освоения падмасаны (позы лотоса) В случае, если вы хотите освоить позу лотоса, то статические упражнения на увеличение подвижности тазобедренных суставов стоит делать чуть подольше, Но с вниманием (!!!) относясь к своим коленям. Так как в силу особенностей отведения бедра - туго подвижные тазобедренные суставы - передают часть нагрузки на колени и голеностопные суставы создавая травмоопасную ситуацию.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 30-04-2016, 09:46
Коментарии: 0

3 упражнения для пресса и красивого живота (2016) WEBRip

Еще одно видео посвящено работе с мышцами пресса. Это очень животрепещущая тема и стоит начать заниматься ей сейчас, чтобы к лету укрепить мышцы пресса, сделать ваш живот красивым, плоским и подтянутым.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 30-04-2016, 09:34
Коментарии: 0

Уникальные свойства масла розмарина, рецепты (2016) WEBRip

Запах этого растения увеличивает объем памяти на 75% Исследования показывают, что это растение содержит урсоловую кислоту - вещество, которое борется со свободными радикалами, повреждающими мозг с возрастом. Есть в нем и другие кислоты, препятствующие повреждению радикалами молекул ДНК.А еще розмарин предотвращает распад ацетилхолина - химиката, который служит топливом для клеток мозга, отвечающих за память и коммуникацию. Ученые советуют вдыхать экстракт розмарина перед выполнением важных задач.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 30-04-2016, 09:22
Коментарии: 0

ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRip

В этом видео мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на раскрытие плечевого пояса и на растяжку мышц рук. Эти упражнения можно делать в любом удобном для вас положении, как сидя, так и стоя. Самое важное здесь – это ровная спина.Данный комплекс позволяет снять напряжения с плечевого пояса, области шеи, воротниковой зоны и расслабить руки.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 30-04-2016, 09:05
Коментарии: 0

Ремонт светодиодных ламп. Очень простой способ (2016) WEBRip

У вас перестала светится светодиодная лампа? Тогда это видео для вас. Ведь многие думают, что ремонт светодиодной лампы трудно выполнить самостоятельно и часто выбрасывают их. И зря!
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 30-04-2016, 08:28
Коментарии: 0

Огород на маленьком участке. Курдюмов Н. (2016) FB2

Николай Курдюмов считает, что имея в своем распоряжении всего лишь небольшой участок, можно собирать прекрасные урожаи. Нужно только уделять особое внимание правильному уходу за растениями и повышать плодородие земли. Какие модели грядок выбрать, что использовать для компоста, как сохранять влагу – обо всем читайте в этой книге.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 29-04-2016, 22:12
Коментарии: 0


Подшивка журнала Вышиванка (2007-2015 ) Подшивка журнала Вышиванка (2007-2015 ) - вам представлена подшивка русскоязычного журнала по вышивке за прошлые годы. Издание дает ценные и пдробно расписанные уроки мастерства и настоящих шедевров вышивки.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 0
Добавлен: 29-04-2016, 18:21
Коментарии: 0

Самодельный лазерный уровень из канализационной трубы (2016) WEBRip

Самодельный лазерный уровень из канализационной трубы.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 29-04-2016, 10:21
Коментарии: 0

Полный комплекс очищения от шлаков и оздоровления организма (2016) WEBRip

Когда вы сделали шанк пракшалану - очищение кишечника и всего желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов - можно перейти непосредственно к упражнениям, которые позволяют достичь более глубокого эффекта очищения организма, уже не просто очистительного, а, в какой-то мере, оздоровительного. Поэтому, мы начинаем со следующего: сначала тело нужно протонизировать.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 29-04-2016, 09:58
Коментарии: 0




Реклама
......