Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
A

Лао Минь - 244 китайских упражнения для тех, кому за 40 (Аудиокнига)

Лао Минь - 244 китайских упражнения для тех, кому за 40 (Аудиокнига)
Здоровье - это непрерывное движение энергии ци и крови. Внезапный застой крови и ци ведет к болезни. В среднем и пожилом возрасте организм сильнее подвержен таким "застоям" из-за гормональных изменений, а значит, тело страдает от недостатка или избытка ци.В этой предельной практической книге - множество действенных упражнений, предназначенных специально для людей, которым "перевалило" за 40. Многие упражнения, дающие огромный оздоровительный эффект, требуют всего лишь нескольких минут в день!К вашим услугам - опыт здоровья, которому много тысяч лет!Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

 

Содержание:

 

    Лао Минь - 244 китайских упражнения для тех, кому за 40 1
    Предисловие "Ци – наставник крови" 1
    Как использовать книгу 1
    Глава 1 Практика преодоления возрастных болезней 2
    Сердечно-сосудистые заболевания 2
    Женские возрастные изменения 2
    Мужские возрастные болезни 2
    Болезни суставов 3
    Эндокринные расстройства 3
    Болезни желудочно-кишечного тракта 3
    Возрастное ухудшение зрения 3
    Глава 2 Биологически активные точки и рефлексотерапия 3
    Что такое биологически активные точки (БАТ) 4
    Способы рефлексотерапии 4
    Активные точки при болезнях сердечно-сосудистой системы 5
    Женские болезни 8
    Лечение мужских болезней 8
    Болезни желудочно-кишечного тракта 9
    Биологически активные точки для лечения суставов 10
    Возрастные нарушения зрения 14
    Другие болезни 14
    Приемы самомассажа 14
    Глава 3 Дыхательная гимнастика 15
    Шесть исцеляющих звуков 15
    Методы дыхания, практикуемые во время занятий 16
    Глава 4 Расслабление тела и концентрация мышления. Самопроизвольные движения 17
    Энергетический баланс в организме 17
    Упражнения на расслабление тела 17
    Упражнение для развития внутреннего здоровья 17
    Комплекс "Стоять как столб" 18
    Самопроизвольные движения в практике оздоровления организма 19
    Глава 5 Динамическая гимнастика 20
    Комплекс "Десять кусков парчи" 20
    Цигун Великого Предела 23
    Гимнастика для пожилых людей 25
    Гимнастика для улучшения кровообращения в венах малого таза и нижних конечностей 26
    Десять упражнений для разминки и координации 27
    Гимнастика для позвоночника

 

Литературная информация:
Литературный автор(ы) Лао Минь
Книжный жанр(ы):Здоровье
Книжный язык(и): Русский
Год(ы) выхода в свет: 2016
Время: 04:27:00
Формат(ы)(ы): MP3
Качество: 64 kbps
Размер загруженного архива: 125.49 Mb

Скачать Лао Минь- 244 китайских упражнения для тех, кому за 40 (Аудиокнига)


уникальные шаблоны и модули для dle Купить печатную версию на LITRES



Автор публикации: zyzy
Просмотров: 0
Добавлен: 17-02-2016, 15:20
Коментарии: 0
Уведомление
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

        Введите свой email и подпишитесь на ежедневные обновления сайта:

"

100% гарантия конфиденциальности данных
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.




Реклама
......