Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
A

Гимнастика Гитта. Лечение и профилактика коксартроза (2016) WEBRip

В этом видео Вы увидете комплекс упражнений при коксартроза, который основан на методике В.Д. Гитта, которую можно рекомендовать при 3-й степени коксартроза. Данная методика помогает справиться с артрозом тазобедренного сустава. Она состоит из малоамплитудных движений ( 1- 0,2 см ) выполняемых в среднем темпе из положений лёжа и сидя. Этот комплекс можно рекомендовать выполнять и при 1-2 ст коксартроза
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 6-01-2017, 08:32
Коментарии: 0

Разминка для "компьютерных людей" спасет суставы (2016) WEBRip

Многие из нас проводят много времени за компьютерным столом и многим уже знакомо чувство, когда ломит спину и шею, а сидеть невмоготу. Медсестра и спортивный тренер Елена Милягина показала, как правильно сидеть за рабочим столом и какие физические упражнения можно делать прямо в офисе и всем офисом. Важно помнить о ровной спине, монитор устанавливаем чуть ниже уровня глаз, клавиатура ниже монитора
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 6-01-2017, 08:13
Коментарии: 0

Йога для начинающих 50 минут на все тело (2016) WEBRip

Йога виньяса для начинающих - простая базовая последовательность на все тело для развития баланса, силы и гибкости. Приятной практики!
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 6-01-2017, 08:02
Коментарии: 0

Кукуруза и ее польза (2016) WEBRip

Кукуруза это очень полезный продукт, который можно не только употреблять в пищу, но и применять для лечения всевозможных заболеваний.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 5-01-2017, 08:50
Коментарии: 0

Лечение гречкой (2016) WEBRip

Каши, супы из гречки очень полезный и вкусный продукт, но, помимо всего этого при помощи гречки можно лечить многие заболевания. Гречиха это удивительное растение. Взять, хотя бы то, что это растение ученные до сих пор не смогли иммунно модифицировать.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 5-01-2017, 08:25
Коментарии: 0

Йога для шеи: расслабление (2016) WEBRip

Сегодня у меня для вас небольшой комплекс на проработку и расслабление шеи и плеч, который вы можете выполнить в любое время дня и даже на рабочем месте. Постараемся расслабить, потянуть шею и улучшить циркуляцию крови, приятной практики!
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 5-01-2017, 06:53
Коментарии: 0

Упражнения при тяжести в желудке и повышенном газообразовании (2016) WEBRip

Как улучшить пищеварение после переедания. Выполняйте йога упражнения при тяжести в желудке и повышенном газообразовании
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 4-01-2017, 09:37
Коментарии: 0

Полезные свойства свеклы (2016) WEBRip

Народная медицина имеет массу примеров лечения свеклой. Для лечения годятся и листья и корнеплод. Самое огромное количество витаминов и полезных микроэлементов содержится в соке, который необходимо употреблять с осторожностью и лучше всего разбавленным.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 4-01-2017, 08:42
Коментарии: 0

Йога для глаз. Нади-Шодхана пранаяма (2016) WEBRip

В этом видео представлена дыхательная практика для улучшения зрения - Нади-Шодхана пранаяма. Техника выполнена с глазными движениями. Нади-Шодхана пранаяма всегда начинается и заканчивается с левой ноздри.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 4-01-2017, 08:30
Коментарии: 0

Йога для продвинутых. Виньяса 45 мин (2016) WEBRip

Привет йогалюбители! Сегодня йога виньяса для продвинутых, скорее уровень 3, но думаю что продолжающие могут попробовать и выполнять в меру своих возможностей на настоящий момент.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 4-01-2017, 07:08
Коментарии: 0




Реклама
......