Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
A
Навигация
Нужное
Интересности
КАРТА САЙТА
В мире
"

Цигун. Брюшное дыхание (2016) WEBRip

Дыхание – это нить жизни, а то, как мы дышим, влияет на все стороны нашего существования. Понаблюдайте, как вы дышите, когда вы спокойны, расстроены, в гневе, когда болеете, когда думаете позитивные мысли или ругаете себя. От нашего состояния зависит, насколько глубоко и полноценно мы дышим. Но и ОТ ТОГО, КАК МЫ ДЫШИМ,ЗАВИСИТ НАШЕ СОСТОЯНИЕ. УПРАВЛЕНИЕ ДЫХАНИЕМ РАВНО УПРАВЛЕНИЮ СВОИМИ СОСТОЯНИЯМИ. Один из переводов иероглифа цигун означает «мастерство управления дыханием» или « мастерство управления энергией». Младенец дышит животом. Этот способ дыхания максимально использует объем легких, питает кровь и мозг кислородом, массирует внутренние органы, снимая нагрузку на сердце, стимулирует жизненную силу в животе.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 23-01-2017, 11:03
Коментарии: 0

Даосские практики с деревьямит (2016) WEBRip

Даосские практики здоровья и долголетия базируются на умении управлять энергией Пяти фундаментальных элементов внутри и черпать её из внешних источников. Это Огонь, Вода, Земля, Дерево, Металл. Каждый из них обладает определенными качествами и все вместе они создают бесконечное разнообразие форм жизни. Внутри Человека эти элементы представлены на разных уровнях. (Например, в теле это основные жизненно важные органы – сердце, селезенка, легкие, почки, печень. На уровне качеств это радость, спокойствие, отвага, мудрость, доброта – янский аспект, ненависть, беспокойство, печаль, боязливость, гнев – на уровне иньского аспекта.)
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 23-01-2017, 10:36
Коментарии: 0

Упражнения для удлинения поясницы и снятия напряжения в области лопаток (2017) WEBRip

Очень часто длительное сидение на работе или в машине приводит к укорочению мышц и фасций поясницы и напряжению в области лопаток. И вот нам уже трудно сидеть с выпрямленными ногами на полу или мы не можем сделать наклон вперед без боли в задней поверхности ног. Небольшие соматические движения помогут снять напряжение и растянуть мышцы поясничного и грудного региона позвоночника.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 20-01-2017, 09:01
Коментарии: 0

Плоскостопие. Профилактика (2017) WEBRip

Очень часто структурные нарушения в нашем теле начинаются со стоп. Это приводит не только к плоскостопию или болям в стопе, но может быть причиной боли в коленях, тазобедренных и плечевых суставах, пояснице и даже в височно-нижнечелюстном суставе. Выполняя эти несложные движения вы будете не только улучшать работу мышц пальцев стоп и голеностопа, а также улучшать подвижность всего вашего тела в целом.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 20-01-2017, 08:10
Коментарии: 0

Упражнение для восстановления позвоночника и длинных разгибателей шеи (2017) WEBRip

Очень часто рекомендуют укреплять разгибатели тела, однако их слабость может быть вызвана укорочением мышц стопы. Выполняя это упражнение вы усиливает не только длинные разгибатели шеи, а всю группу разгибателей нашего тела.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 20-01-2017, 08:02
Коментарии: 0


Бертрам Эмиль - Личный магнетизм и гипнотизм. Развитие силы воли и укрепление памяти Изучивший законы самообладания не только имеет во всем преимущество перед другими, но для него неудача просто невозможна.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: sks212
Просмотров: 0
Добавлен: 20-01-2017, 07:51
Коментарии: 0

Здоровая Спина — Упражнения. Лечение остеохондроза (боли в спине) и суставов (2017) WEBRip

Здоровая Спина — Упражнения. Лечение остеохондроза (боли в спине) и суставов.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 20-01-2017, 06:52
Коментарии: 0

Что делать при высоком давлении? (2017) WEBRip

Высокое давление – что делать? Это состояние возникает достаточно часто, особенно у женщин. Заболевание начинает проявлять себя постепенно, пациент отмечает у себя возникновение чувства слабости и головокружение. Среди симптомов – быстрая утомляемость, онемение кончиков пальцев, нарушение сна. Что делать при повышенном давлении? Чтобы дать ответ на этот вопрос, необходимо выяснить причины указанного состояния. К ним часто относятся стрессы и предрасположенность к указанной патологии. Большое значение имеет и окружающая больного среда. Преобладающим фактором являются стрессы.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 19-01-2017, 08:05
Коментарии: 0

Какой врач лечит повышенное давление? (2017) WEBRip

Какой врач лечит давление? Что собой представляет такое заболевание как гипертония? Эти вопросы интересуют многих пациентов. Артериальная гипертония является очень серьезным заболеванием, которое напрямую связано с повышением артериального давления. Нормальным артериальным давлением у человека считается 120/ 80 мм рт. ст. Для борьбы с этим неприятным заболеванием придумали массу лекарственных препаратов, которые способны держать артериальное давление под контролем. Но данное заболевание является хроническим. При гипертонии давление человека значительно превышает норму. Чаще всего о том, что артериальная гипертония начинает свою бурную деятельность, говорят тогда, когда у больного показатели этого давления равны 140/ 90 мм рт. ст.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 18-01-2017, 08:16
Коментарии: 0

Валерьянка повышает или понижает давление? (2017) WEBRip

Часто можно услышать вопрос о валерьянке – повышает или понижает она давление? К этому средству, ставшему традиционным лекарством, прибегают почти все в момент нервного напряжения, не задумываясь о возможных последствиях. А ведь они, несмотря на природное происхождение этого лекарства, все-таки существуют. Как и любой препарат, валериана оказывает не только лечебное, но и в некоторых случаях негативное воздействие на организм. Многие пациенты могут страдать аллергией на отдельные компоненты данного средства или на саму валериану. Поэтому изначально лучше «опробовать» лекарство, а лишь затем начинать полный курс лечения.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 0
Добавлен: 17-01-2017, 07:38
Коментарии: 0




Реклама
......