Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации

Бег ради жизни Еще до выхода в свет первого издания книги Г. Гилмора журнал «Легкая атлетика» стотысячным тиражом начал регулярно публиковать материалы о пользе оздоровительного бега. Эта пропаганда получила большую поддержку в нашей центральной и местной печати. Особенно большую роль в этом сыграли газеты «Правда», «Известия», «Неделя», «Литературная газета», «Советский спорт», журналы «Здоровье», «Наука и жизнь», «Физкультура и спорт».
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 5
Добавлен: Сегодня, 09:55
Коментарии: 0

Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм Недавно я пробегал мимо начальной школы. Был теплый день поздней весны, и дети во время переменки находились на улице. Они были заняты игрой в салки, гоняли мяч, в общем, делали то, что лучше всего у них получается — бегали туда-сюда. Я остановился сделать глоток воды из бутылки, и, наблюдая за мельканием маленьких ножек, снова вспомнил, почему люблю смотреть, как бегают дети. Все дети имеют совершенную технику: красивый наклон, большие разворачивающиеся за спиной шаги, поднимающиеся высоко пятки, расслабленные махи руками и расслабленные плечи. У них все это есть! Одно из моих самых больших желаний как тренера — помочь взрослым научиться бегать так, как они делали это раньше, когда были детьми. Дети делают это очень естественно.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 21
Добавлен: Вчера, 15:59
Коментарии: 0

Домашняя силовая гимнастика Существует много видов физической активности, при занятиях которыми необходим какой-либо инвентарь или особые приспособления. Это делает использующего все эти тренажеры человека зависисимым от них. Купить все эту «роскошь» не всегда просто, а зачастую и дорого. В результате энтузиасту физкультуры приходится «раскошеливаться» на дорогие фитнес клубы, снаряды, или откладывать свои тренировки на потом. Как же можно в домашних условиях нагрузить свои мышцы, не используя при этом никаких специальных приспособлений?
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 110
Добавлен: 15-12-2018, 14:30
Коментарии: 0

Физическая культура и физическая подготовка

Учебник соответствует программе обучения курсантов и слушателей МВД Российской Федерации по дисциплине «физическая культура» Государственного профессионального образовательного стандарта.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: sks212
Просмотров: 68
Добавлен: 12-12-2018, 14:50
Коментарии: 0

Анатомия фитнеса Вам надоело быть домашним и офисным хомячком, который, поднявшись на второй этаж, едва не захлебывается от одышки, и при этом вы не знаете, как заставить себя активно двигаться?
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 58
Добавлен: 10-12-2018, 21:23
Коментарии: 0

Волевая гимнастика. Психо-физиологические движения Большая трата времени, напряжённой работы, но мало здоровья, мало силы. Многие ошибочно думают, что тот, кто поднимает большие тяжести или кто обладает чудовищно-развитой мускулатурой, тот самый сильный человек.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 71
Добавлен: 19-11-2018, 16:36
Коментарии: 0

Энциклопедия русских единодоборств Под эгидой этой энциклопедии в свет вышло 4-е книги:
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 73
Добавлен: 17-10-2018, 18:57
Коментарии: 0

Кик-боксинг лоу-кик (Мастера боевых искусств) Предлагаемая читателю книга описывает технологию подготовки кикбоксера в самом жестком разделе кикбоксинга- фулл-контакт с лоу-киком,который спортсмены и тренеры сокращенно называют лоу-кик.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 92
Добавлен: 17-10-2018, 08:58
Коментарии: 0

Фитнес. Физические упражнения. 8 книг Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 132
Добавлен: 23-09-2018, 06:39
Коментарии: 0

 Я качок. Минимум времени, максимум мышц

Надоело стесняться раздеться на пляже? Не можешь носить рубашку с коротким рукавом? Комплексуешь из-за своего тела? Волнуешься, что не сможешь постоять за свою девушку в критической ситуации? Не беспокойся!
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: sks212
Просмотров: 103
Добавлен: 21-09-2018, 21:34
Коментарии: 0

Стань сильным! - Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга. Книга 1-3 Настоящее учебно-методическое пособие по основам нового вида спорта - пауэрлифтинга (силового троеборья!) написано коллективом единомышленников, твердо убежденных в том, что физическое совершенство - это этап становления личности человека!.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 121
Добавлен: 21-09-2018, 12:16
Коментарии: 0




Реклама
......