Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
A

Эпичные грудные мышцы от Денчика. Книга + видеокурс (2013) PDF + MP4

Полный курс от Дениса Борисова, посвященный исключительно «накачке» грудных мышц: рассмотрение причин проблем отсутствия должного прогресса, изучение анатомии грудных и т.д.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 24-01-2016, 20:09
Коментарии: 0

Плоский живот за 15 минут в день. Видрэл Д. (2007) PDF

Автор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 23-01-2016, 07:31
Коментарии: 0

Как накачать четкий пресс дома. Денис Борисов (2012) PDF

Прочитав курс вы более подробно можете узнать про упражнения для пресса и про эффективную тренировку мышц живота в домашних условиях. Обучающий курс полностью посвящен таким вопросам как: тренировка пресса в домашних условиях, тренажеры для пресса, как правильно накачать пресс, как убрать живот и бока. Рассмотрены вопросы похудения для того чтоб освободить кубики пресса от лишнего жира.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 24-12-2015, 08:29
Коментарии: 0


Александр Медведев  - Сборник произведений (25 книг) fb2Медведев Александр Николаевич, аттестованый народный целитель, Президент "Международной Федерации боевых оздоровительных систем "ШОУ ДАО", Президент "Международной Федерации УНИБОС", эксперт в области телоохраны, специальной и психофизической подготовки, рукопашного боя, тактики групп быстрого реагирования и в других областях, связанных с подготовкой человека к профессиональной боевой и любой другой экстремальной деятельности.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 0
Добавлен: 15-12-2015, 18:50
Коментарии: 0

Уникальная система изометрических упражнений железного Самсона (2012) PDF RTF FB2

Александр Засс по прозвищу Железный Самсон – один из величайших силачей за всю мировую историю. Именно он изобрел упражнения, которые в 60-х американцы стали именовать изометрическими или статическими и которые на сегодняшний день являются самыми популярными и действенными в мире!

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 27-11-2015, 10:59
Коментарии: 0

Как уменьшить объем талии и накачать пресс? Долгин А. (2015) PDF

Из-за тысячи вопросов о моем прессе и вакууме я решил написать книгу, которую переписывал 4 раза в течение 6 месяцев. Эту книгу я не могу назвать большой, т.к. в ней нет всякой ненужной воды, но это отличное практическое руководство к Вашей тонкой талии.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 22-11-2015, 04:06
Коментарии: 0

Фитнес. Секретные методики спецслужб. Симмонс Э. (2015) PDF RTF FB2

Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с похожими сверхспособностями. На самом деле, секрет спецслужб совсем не в сложных упражнениях и не в оборудованных спортзалах.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 4-11-2015, 15:39
Коментарии: 0

Неизвестные аспекты бодибилдинга. Нагаев В. (2015) PDF RTF FB2

В предлагаемой книге даётся глубокий анализ основ системы Вейдера, который позволяет исключить из неё все противоречия и подвести под общий знаменатель все основные методические рекомендации. Необычность этой книги заключается в том, что в ней параллельно с системой Джо Вейдера анализируется одна из центральных проблем геронтологии.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 1-11-2015, 21:27
Коментарии: 0


Секреты тантра-йоги. Холин Ю., Коваль С. (2004) PDF RTF FB2

Секреты Тантры это к тому же неповторимое творение о самом загадочном эзотерическом учении Востока, которое прекрасно дает достижении гармонии через сексапильный экстаз.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 12-09-2015, 12:13
Коментарии: 0


Фитнес в одиночной камере. Бронсон Чарльз (2015) PDF

Чарльз Бронсон — это уникальная личность. Помимо того что он ставил мировые рекорды по отжиманиям, скручиваниям тела, выходам вперёд, он известен как кулачный боец и просто чрезвычайно сильный человек. В своей книге он не придумывает ничего нового, он собирает воедино всё то, чему научилось человечество в процессе физического самосовершенствования. Книга уникальна тем, что Чарльз предоставляет чёткую программу по дням, с питанием, диетой и упражнениями, для человека любого уровня физической подготовки.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 4-09-2015, 09:11
Коментарии: 0


Секреты силового тренинга. Фалеев А. (2009) PDF RTF FB2 DJVU

В книге даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих cпортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, Психологическому настрою, правильному питанию.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 1-09-2015, 07:03
Коментарии: 0




Реклама
......