Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
A

Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения (1998) DJVU

Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 26-05-2016, 16:59
Коментарии: 0

Катехизис культуриста. Сборник основ. Борисов Д. (2012) PDF

Данная книга представляет собой сборник основ культуризма, помогающих избежать большинства ошибок, преследующих начинающих культуристов. Основы телостроительства, программы тренировок, питание, спортивное питание, сушка, диеты, тренировочный дневник, азотистый баланс, анаболики, тренировки целевых мышц – все эти и многие другие аспекты рассмотрены автором в данной книге.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 21-05-2016, 07:02
Коментарии: 0

Русская сила. Секреты атлетизма. Лавров В., Шапошников Ю. (1990) PDF

Книга состоит из двух частей. В первой рассказывается об известных атлетах прошлого, известных во всем мире борцах. Во второй части даются комплексы упражнений, благодаря которым можно не только стать сильным, но и хорошо сложенным, здоровым человеком.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 4-05-2016, 17:30
Коментарии: 0

Суперсила. Интенсивные тренировки (1997) PDF

Существуют десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело. Эта книга ознакомит вас с серией интенсивных тренировок с минимальным количеством оборудования, предложив различные способы осуществления повышенной мышечной нагрузки.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 15-04-2016, 09:59
Коментарии: 0

Энциклопедия упражнений от Muscle & Fitness. Joe Weider (2009) PDF

Специальный выпуск журнала Muscle & Fitness, который должен находится в библиотеке каждого бодибилдера. Энциклопедия содержит полное описание 40 упражнений на все группы мышц, а также 20 тренировочных комплексов для начинающих и опытных атлетов.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 7-04-2016, 05:55
Коментарии: 0

Анаболикум 2. Хлебом и Маслом! Денис Борисов (2014) PDF

Подробная инструкция от Дениса Борисова по применению анаболиков в больших дозах с предпосылками индивидуализировать данный курс конкретно под себя. Работоспособность курса проверена автором лично. Этот материал он создал исключительно для тех, кто УЖЕ САМ решил перейти на "темную сторону силы" ЧТОБЫ ОНИ НЕ СЛОМАЛИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ бесконтрольным использованием мощной фармакологии.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 27-03-2016, 05:42
Коментарии: 0

Шестинедельный силовой курс (2012) PDF

Шестинедельный силовой курс после прохождения, которого Вы с лёгкостью сможете отжаться от пола сто раз, двадцать пять подтянуться, двести раз присесть и столько же раз качать пресс. От Вас не чего сложного не потребуется, всего лишь полчаса в неделю свободного времени на тренировку!

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 4-02-2016, 07:23
Коментарии: 0

Эпичные грудные мышцы от Денчика. Книга + видеокурс (2013) PDF + MP4

Полный курс от Дениса Борисова, посвященный исключительно «накачке» грудных мышц: рассмотрение причин проблем отсутствия должного прогресса, изучение анатомии грудных и т.д.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 24-01-2016, 20:09
Коментарии: 0

Плоский живот за 15 минут в день. Видрэл Д. (2007) PDF

Автор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 23-01-2016, 07:31
Коментарии: 0

Как накачать четкий пресс дома. Денис Борисов (2012) PDF

Прочитав курс вы более подробно можете узнать про упражнения для пресса и про эффективную тренировку мышц живота в домашних условиях. Обучающий курс полностью посвящен таким вопросам как: тренировка пресса в домашних условиях, тренажеры для пресса, как правильно накачать пресс, как убрать живот и бока. Рассмотрены вопросы похудения для того чтоб освободить кубики пресса от лишнего жира.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 0
Добавлен: 24-12-2015, 08:29
Коментарии: 0


Александр Медведев  - Сборник произведений (25 книг) fb2Медведев Александр Николаевич, аттестованый народный целитель, Президент "Международной Федерации боевых оздоровительных систем "ШОУ ДАО", Президент "Международной Федерации УНИБОС", эксперт в области телоохраны, специальной и психофизической подготовки, рукопашного боя, тактики групп быстрого реагирования и в других областях, связанных с подготовкой человека к профессиональной боевой и любой другой экстремальной деятельности.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 0
Добавлен: 15-12-2015, 18:50
Коментарии: 0




Реклама
......