Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
A

Бицепс и трицепс. Советы по тренировке рук (Видеоурок)


Автор продемонстрирует вам тренировку рук в период набора мышечной массы. Он использует метод чередования упражнений со свободными весами и упражнения на тренажерах.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 18-11-2013, 18:04
Коментарии: 0

Функциональный тренинг 10 упражнений (Видеоурок)


Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы, и самым естественным образом готовит вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 17-11-2013, 19:24
Коментарии: 0


Эктоморф или как накачаться худому (Видео)
В новом видео мы постараемся рассказть о том, кто такой эктоморф, откуда взялись отличия между эктоморфом, эндоморфом и мезоморфом и для чего они нужны. Также мы разберемся насколько важно разделение на типы и понятие эктоморф в частности для прогресса в бодибилдинге, насколько это усложняет задачу накачаться худому посетителю тренажерного зала. Или может накачаться помогает или мешает вовсе не тип телосложения.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: newBABYman
Просмотров: 0
Добавлен: 6-11-2013, 09:50
Коментарии: 0

Уроки скандинавской ходьбы (Видео)


Скандинавская ходьба (ходьба с палками) - это прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Что нужно знать, если вы решили освоить данный вид ходьбы? Советы специалиста.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 2-10-2013, 19:37
Коментарии: 0


Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала
Эта книга о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье, употребляя анаболические стероиды, а значительно улучшить его.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: derisk
Просмотров: 0
Добавлен: 30-09-2013, 20:55
Коментарии: 0

Гимнастика против варикоза (Видео)


Важной составляющей эффективного лечения болезни является правильно подобранный комплекс упражнений при варикозе.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 29-09-2013, 20:58
Коментарии: 0

Как двигаться в боксе (Видео)


Бокс — сложный и мужественный вид спорта приобретает все большее признание не только как эффективное средство в деле разностороннего физического развития, но и как средство морально-волевого и эстетического воспитания молодежи.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 17-09-2013, 18:32
Коментарии: 0

Бокс. Отработка бокового удара (Видео)


В ударе обязательно должен быть так называемый "рычаг" то есть такое положение частей тела, при котором оно способно развить максимальное усилие.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 16-09-2013, 19:25
Коментарии: 0

Школа горных лыж (Видео)


Видео о том, как быстро и эффективно научиться кататься на горных лыжах от лучших европейских инструкторов.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 12-09-2013, 16:33
Коментарии: 0

Подтягиваем живот после родов (Видео)


Любая женщина, недавно родившая ребенка, испытывает определенную досаду, связанную с утратой прежней фигуры.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 10-09-2013, 20:11
Коментарии: 0

Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (Видео)


Многие считают, что после 20-30 лет невозможно сесть на шпагат и даже, что можно получить травму. Травму действительно можно получить, если вы не выполните ряд подготавливающих упражнений к шпагату.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 25-08-2013, 14:26
Коментарии: 0




Реклама
......