Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
A

Сжигаем жир. Интервальная тренировка (Видео)


Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 22-08-2013, 12:08
Коментарии: 0

Поднимаем ягодицы. Делаем упругими бедра (Видео)


Как нужно следить за диетой и как тренироваться, чтобы поднять ягодицы и приобреси тонус в бедрах, сделать бедра упругими. Вы можете увидеть фото до и после.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 13-08-2013, 19:45
Коментарии: 0

Гакк-приседания. Техника выполнения (Видео)


Гакк-приседания – упражнения, названные в честь российского борца начала XX века Георга Гаккеншмидта, изобретателя данного упражнения.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 22-06-2013, 20:26
Коментарии: 0


Архив-подшивка журнала  Железный Мир [2003 - 2012]
Архив-подшивка журнала  Железный Мир [2003 - 2012]. В данном  журнале вы найдете досконалейшую ценную инфу, полностью посвященную технологиям построения тренировочного процесса и правильному спорт питанию, рекомендации профессиональных спортсменов.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 0
Добавлен: 19-06-2013, 13:55
Коментарии: 0


Йога для малышей / The Baby Yoga (Видеокурс)
Йога для малышей / The Baby Yoga (Видеокурс). Йога для малышей использует все приемы классической . Ее можно с успехом  применять с самых первых дней после появления на свет, либо начинать активные занятия на протяжении первого года существования, или даже по истечении 18 месяцев после рожения.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 0
Добавлен: 13-06-2013, 15:36
Коментарии: 0

Фитнес. Танцевальная аэробика (Видео)


С помощью обучающего видео "Фитнес. Танцевальная аэробика" Вы значительно улучшите Ваше физическое и моральное состояние, произведете коррекцию фигуры и овладеете основами исполнения самых популярных в мире танцев. Простота и легкость предлагаемых упражнений в сочетании с непринужденностью танца делают эту методику наиболее популярной из всех современных направлений аэробики.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: felix4
Просмотров: 0
Добавлен: 4-06-2013, 15:20
Коментарии: 0


Денис Минин. Видео-учебник по Workout (2012)
Денис Минин. Видео-учебник по Workout. Это первый диск Дениски Минина по теории и практике "уличных" занятий. Все достаточно детально и конкретно изложено и наглядно представлено - как исполнять какое-нибудь упражнение, какие мышцы задействованы и какие оплошности подобает избегать.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: zyzy
Просмотров: 0
Добавлен: 3-06-2013, 15:08
Коментарии: 0

Спина: упражнения для позвоночника, дыхание (Видео)


Лето – пора кофточек и платьев с открытыми спинами. Красивая спина – это, прежде всего, хорошая осанка и чистота кожи. Как же элегантно смотрится женщина, которая не сутулится и всегда держит голову прямо.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 25-05-2013, 14:50
Коментарии: 0

Упражнение для спины: вытяжение и укрепление (Видео)


Все упражнения, которые вы увидите в этом видео, направлены на развитие пластичности и гибкости позвоночника и проходящих вдоль него мышц.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 22-05-2013, 13:13
Коментарии: 0

Комплекс упражнений для коленного сустава (Видео)


Этот сустав нашим организмом используется далеко не на сто процентов и в результате этого со временем коленный сустав может слабеть, терять так сказать свои свойства. Вот по этому были разработаны специальные упражнения, которые направлены на его укрепление и позитивное его развитие.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 13-05-2013, 18:34
Коментарии: 0

Фитнес дома. Упражнения для талии (Видео)


Одними из самых проблемных зон на женском теле являются бедра и талия: когда вы расслабляетесь и начинаете в большом количестве поглощать свои любимые шоколадки и печенюшки, это сразу находит свое отражение на боках, животе и бедрах, где появляются заметные отложения жира.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 0
Добавлен: 9-05-2013, 16:46
Коментарии: 0




Реклама
......