Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
Навигация
Нужное
Интересности
КАРТА САЙТА
Топ юзеров
zyzy 27 июня 2011
ICQ: 5555555
Новостей: 4820
Комментариев: 0
kopterka2 4 марта 2012
ICQ: 402541807
Новостей: 1717
Комментариев: 0
Hottei 6 октября 2012
ICQ: -Не указано-
Новостей: 1377
Комментариев: 0
knigoman3030 30 ноября 2011
ICQ: -Не указано-
Новостей: 726
Комментариев: 0
megadance 4 октября 2011
ICQ: -Не указано-
Новостей: 643
Комментариев: 0
frolic 22 сентября 2012
ICQ: -Не указано-
Новостей: 368
Комментариев: 0
derisk 20 ноября 2012
ICQ: -Не указано-
Новостей: 346
Комментариев: 0
admiral_s 17 апреля 2014
ICQ: -Не указано-
Новостей: 296
Комментариев: 0
Друзья сайта

 Главная » ЗДОРОВЬЕ и СПОРТ » Александров Артур - Аутотренин в хорошем качестве

Александров Артур - Аутотренин

Александров Артур - Аутотренин Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях.
Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.
Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.

Заголовок книги: Аутотренинг
Автор: Александров Артур
Год: 2013
Издательство(а): Питер
Страниц: 270 стр., 15 иллюстраций
Формат(ы) файла: RTF,FB2
Язык книги: Русский
Размер файла: 13,0 мб

Скачать Аутотренинг

 


Автор публикации: sks212
Просмотров: 186
Добавлен: 18-01-2017, 13:19
Коментарии: 0
Уведомление
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

        Введите свой email и подпишитесь на ежедневные обновления сайта:

"

100% гарантия конфиденциальности данных
Форма добавления комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код




Реклама

Свежие новости
Статистика
(0):
Юзеры
(15):
Гости
(1):
Боты
Google→ Просматривает категорию: Электроника
Всего на сайте: 16
Наша кнопка

Скачать бесплатно уроки и видеоуроки

......