Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
Навигация
Нужное
Интересности
КАРТА САЙТА
Топ юзеров
zyzy 27 июня 2011
ICQ: 5555555
Новостей: 4868
Комментариев: 0
kopterka2 4 марта 2012
ICQ: 402541807
Новостей: 1717
Комментариев: 0
Hottei 6 октября 2012
ICQ: -Не указано-
Новостей: 1510
Комментариев: 0
knigoman3030 30 ноября 2011
ICQ: -Не указано-
Новостей: 726
Комментариев: 0
megadance 4 октября 2011
ICQ: -Не указано-
Новостей: 643
Комментариев: 0
frolic 22 сентября 2012
ICQ: -Не указано-
Новостей: 368
Комментариев: 0
derisk 20 ноября 2012
ICQ: -Не указано-
Новостей: 346
Комментариев: 0
admiral_s 17 апреля 2014
ICQ: -Не указано-
Новостей: 296
Комментариев: 0
Друзья сайта

 Главная » ЗДОРОВЬЕ и СПОРТ » Нетрадиц. Медицина » Разминка для "компьютерных людей" спасет суставы (2016) WEBRip в хорошем качестве

Разминка для "компьютерных людей" спасет суставы (2016) WEBRip

Разминка для "компьютерных людей" спасет суставы (2016) WEBRip

Многие из нас проводят много времени за компьютерным столом и многим уже знакомо чувство, когда ломит спину и шею, а сидеть невмоготу. Медсестра и спортивный тренер Елена Милягина показала, как правильно сидеть за рабочим столом и какие физические упражнения можно делать прямо в офисе и всем офисом. Важно помнить о ровной спине, монитор устанавливаем чуть ниже уровня глаз, клавиатура ниже монитора. Если пользуемся ноутбуком, то лучше приобрести USB-клавиатуру. В идеале каждый час следует разминать кисти и шею, чтобы не пережимались нервы. Как делать разминку – смотрите на видео.

Информация о фильме:
Заголовок:Разминка для "компьютерных людей" спасет суставы
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат(ы): mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 401,22 Мб

Разминка для "компьютерных людей" спасет суставы (2016) WEBRip


Скачать Разминка для "компьютерных людей" спасет суставы (2016) WEBRip

Купить печатную версию на LITRES


Автор публикации: reliz0ri
Просмотров: 148
Добавлен: 6-01-2017, 08:13
Коментарии: 0
Уведомление
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

        Введите свой email и подпишитесь на ежедневные обновления сайта:

"

100% гарантия конфиденциальности данных
Форма добавления комментария
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: * Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код




Реклама
Свежие новости
Статистика
(0):
Юзеры
(6):
Гости
(2):
Боты
Google→ Просматривает новость: Видеоуроки фотошоп Осенняя волна
Inktomi Spider→ Просматривает новость: Пирс Энтони - Сборник произведений (54 книги) fb2
Всего на сайте: 8
Наша кнопка

Скачать бесплатно уроки и видеоуроки

......