Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
Навигация
Нужное
Интересности
КАРТА САЙТА
Топ юзеров
zyzy 27 июня 2011
ICQ: 5555555
Новостей: 4809
Комментариев: 0
kopterka2 4 марта 2012
ICQ: 402541807
Новостей: 1717
Комментариев: 0
Hottei 6 октября 2012
ICQ: -Не указано-
Новостей: 1340
Комментариев: 0
knigoman3030 30 ноября 2011
ICQ: -Не указано-
Новостей: 726
Комментариев: 0
megadance 4 октября 2011
ICQ: -Не указано-
Новостей: 643
Комментариев: 0
frolic 22 сентября 2012
ICQ: -Не указано-
Новостей: 368
Комментариев: 0
derisk 20 ноября 2012
ICQ: -Не указано-
Новостей: 346
Комментариев: 0
admiral_s 17 апреля 2014
ICQ: -Не указано-
Новостей: 296
Комментариев: 0
Друзья сайта



Гнатюк В., Мамаев О. - Воинская жива русов. Здрава юнака Комплексы физического развития и приемы морально-психологической подготовки являются своего рода курсом молодого бойца, предназначенным для всесторонней подготовки человека, который решил освоить воинское ремесло.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: sks212
Просмотров: 113
Добавлен: 6-04-2017, 22:30
Коментарии: 0


Владимир Домбровский-Шалагин - Дыхание для жизни. Дыхательная гимнастика на тренажерах. Советы долгожителей Автор этой книги, профессор, доктор медицины и психологии В. И. Домбровский-Шалагин дает подробное описание системы дыхательных упражнений на тренажерах. За годы существования этой системы сотни тысяч людей смогли не только укрепить свой организм, но и вернуть утраченное здоровье.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: sks212
Просмотров: 209
Добавлен: 22-02-2017, 21:28
Коментарии: 0

Упражнения для позвоночника. Семь по семь (2016) WebRip

Хрящевые межпозвоночные диски быстро реагируют на стимуляцию упражнениями, которые разработаны для растягивания позвоночного столба. Под влиянием этих упражнений открываются естественные промежутки между позвонками и хрящи сразу же начинают свой рост.
Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: kopterka2
Просмотров: 270
Добавлен: 4-10-2016, 19:41
Коментарии: 0


Ражев Ю.А. - Военные восемь отрезов парчи (2013)Эффективность тренировочных методов, изложенных в данной книге, проверялась в течение нескольких веков множеством поколений профессиональных воинов, чиновников, телохранителей, врачей, целителей и бойцов.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: sks212
Просмотров: 152
Добавлен: 22-09-2016, 11:23
Коментарии: 0

Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения (1998) DJVU

Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 303
Добавлен: 26-05-2016, 16:59
Коментарии: 0

Катехизис культуриста. Сборник основ. Борисов Д. (2012) PDF

Данная книга представляет собой сборник основ культуризма, помогающих избежать большинства ошибок, преследующих начинающих культуристов. Основы телостроительства, программы тренировок, питание, спортивное питание, сушка, диеты, тренировочный дневник, азотистый баланс, анаболики, тренировки целевых мышц – все эти и многие другие аспекты рассмотрены автором в данной книге.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 271
Добавлен: 21-05-2016, 07:02
Коментарии: 0

Русская сила. Секреты атлетизма. Лавров В., Шапошников Ю. (1990) PDF

Книга состоит из двух частей. В первой рассказывается об известных атлетах прошлого, известных во всем мире борцах. Во второй части даются комплексы упражнений, благодаря которым можно не только стать сильным, но и хорошо сложенным, здоровым человеком.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 352
Добавлен: 4-05-2016, 17:30
Коментарии: 0

Суперсила. Интенсивные тренировки (1997) PDF

Существуют десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело. Эта книга ознакомит вас с серией интенсивных тренировок с минимальным количеством оборудования, предложив различные способы осуществления повышенной мышечной нагрузки.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 316
Добавлен: 15-04-2016, 09:59
Коментарии: 0

Энциклопедия упражнений от Muscle & Fitness. Joe Weider (2009) PDF

Специальный выпуск журнала Muscle & Fitness, который должен находится в библиотеке каждого бодибилдера. Энциклопедия содержит полное описание 40 упражнений на все группы мышц, а также 20 тренировочных комплексов для начинающих и опытных атлетов.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 277
Добавлен: 7-04-2016, 05:55
Коментарии: 0

Анаболикум 2. Хлебом и Маслом! Денис Борисов (2014) PDF

Подробная инструкция от Дениса Борисова по применению анаболиков в больших дозах с предпосылками индивидуализировать данный курс конкретно под себя. Работоспособность курса проверена автором лично. Этот материал он создал исключительно для тех, кто УЖЕ САМ решил перейти на "темную сторону силы" ЧТОБЫ ОНИ НЕ СЛОМАЛИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ бесконтрольным использованием мощной фармакологии.

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 716
Добавлен: 27-03-2016, 05:42
Коментарии: 0

Шестинедельный силовой курс (2012) PDF

Шестинедельный силовой курс после прохождения, которого Вы с лёгкостью сможете отжаться от пола сто раз, двадцать пять подтянуться, двести раз присесть и столько же раз качать пресс. От Вас не чего сложного не потребуется, всего лишь полчаса в неделю свободного времени на тренировку!

Проверенно
на вирусы:
БЕЗ ВИРУСОВ
Автор публикации: softpir
Просмотров: 459
Добавлен: 4-02-2016, 07:23
Коментарии: 0

Спортивные книги и видео курсы

Любые виды спорта определенно хороши. Абсолютно любой любительский спорт значительно укрепляет здоровье человека– формирует правильную осанку, спортивную фигуру, крепкие мышцы, воспитывает выдержку, уверенность внутри себя, самодисциплину т.е.можно долго перечислять.... Для некоторых спорт - это сильная страсть, для кого-то любимая профессия, а для кого-то – стиль жизни. Любой спортсмен не будет отрицать тот очевидный факт, что теоретическая концепция в спорте исключительно важна. Сайт Уроки Загрузи.com побеспокоился о том, что бы Вы имели легкий доступ к необходимой спортивной литературе. Внимательно читайте, искренне интересуйтесь и не забывайте, что sport чтиво и спортивные видео обучалки ни когда не будут лишними для вас,а принесут только несомненную пользу.





Реклама

Свежие новости
Статистика
(0):
Юзеры
(7):
Гости
(2):
Боты
Google→ Просматривает новость: Buyology: увлекательное путешествие в мозг современного потребителя (Аудиокнига)
Yandex→ Просматривает новость: Как восстановить файлы с любого носителя и заработать на этом
Всего на сайте: 9
Наша кнопка

Скачать бесплатно уроки и видеоуроки

......